|
Na głowie znajduje się
około 100 tysięcy włosów - od 40 do 800 na cm2. Zbudowane są z
keratyny, a wyrastają z mieszków. Każdy włos jest zbudowany z łodygi (część,
która wystaje ponad powierzchnię skóry), korzenia i opuszki. Wypadanie
włosów jest zjawiskiem normalnym i wynika z tego, że stare włosy zastępowane
są nowymi. Każda kobieta powinna mieć piękne i zadbane włosy. Często się
jednak zdarza, że włosy tracą połysk, przestają się układać, zaczynają
wypadać. Może być to znak, że coś złego dzieje się wewnątrz naszego
organizmu. Bardzo często to właśnie źle dobrana dieta i wynikający z niej
brak dobrej jakości białka (kolagen), odpowiednich minerałów i witamin jest tego
powodem.
Brak
wystarczającej ilości dobrego białka w diecie może spowodować, że opuszki zaczną
zanikać, a pochewki staną się cieńsze.
Dlatego bardzo
ważne jest aby białko było pełnowartościowe, tj. o dobrze zbilansowanym składzie
aminokwasów (prawidłowe odchudzanie oparte na zdrowych i naturalnych
suplementach Herbalife). Takie białko znajduje się w rybach, mięsie, białku sojowym bądź w
orzechach arachidowych.
Najważniejsze dla włosów aminokwasy to cysteina,
metionina i tryptofan:
- Cysteina
- wpływa na wzrost włosów, przy jej braku włosy
tracą
połysk;
- Metionina
- przeciwdziała suchości i łamliwości włosów;
- Tryptofan
- przeciwdziała łysieniu rozlanemu
|
Na wygląd włosów bardzo duży wpływ ma witamina A. Bez niej włosy
stają się bardzo słabe, suche, łamliwe i źle się układają. Dlatego dla poprawy
włosów zalecane jest spożywanie marchewki (oczywiście z upraw ekologicznych) i
suszonej moreli.;