8-tygodniowy program łączący NVC (Komunikację bez Przemocy) z teorią przywiązania Bowlby'ego. Dla tych, którym zależy na jakości relacji — z partnerem, dzieckiem, współpracownikiem, sobą.
Cena programu
lub 2 × 470 PLN (raty)
Zapisz się Zapisz parę (−15%)14-dniowa gwarancja zwrotu
Dla kogo
Mówicie obok siebie, nie do siebie. Ten program uczy języka relacji — nie tylko techniki prowadzenia rozmowy.
NVC zmienia język — dzieci słyszą serce, nie sędziego. Teoria przywiązania wyjaśnia wzorce które niesiesz z dzieciństwa.
NVC w zarządzaniu to precyzja — rozmawiasz o potrzebach i faktach, nie o ocenach i interpretacjach.
Teoria przywiązania tłumaczy wzorce z dzieciństwa które niesiesz w dorosłe relacje — bez obwiniania, z rozumieniem.
Krytyka uruchamia defensywę. Defensywa blokuje słyszenie. Ten cykl można przerwać.
NVC zaczyna się od wewnętrznego dialogu — jak mówisz do siebie o swoich błędach i potrzebach.
Model NVC — Marshall Rosenberg
NVC opiera się na prostym, ale głębokim modelu. Każdy element jest ćwiczony przez cały program — aż stanie się naturalnym językiem, nie techniką do pamiętania.
Opis faktów bez oceniania. „Widzę, że…" zamiast „Ty zawsze…"
Autentyczny stan emocjonalny. „Czuję lęk" — nie „Czuję, że jesteś nieodpowiedzialny"
Co stoi za uczuciem. 9 kategorii potrzeb wg Rosenberga — fundament każdego konfliktu
Konkretna, pozytywna, możliwa do odrzucenia. Żądanie ≠ prośba
Program 8 sesji
Oceny vs obserwacje, wprowadzenie do NVC
Przez tydzień notuj momenty, gdy używasz języka szakala — bez oceniania siebie, tylko z obserwacją. To fundament całego programu.
Obserwacja, uczucia, potrzeby, prośba — głęboka praca
Style przywiązania Bowlby, Ainsworth, Johnson
Jak Twój styl przywiązania reaguje na krytykę, milczenie, i bliskość? To sesja która zmienia perspektywę na całe wcześniejsze życie relacyjne.
Słuchanie empatyczne, konflikty, gniew w NVC
Autonomia i połączenie — finał programu
Twój Osobisty Plan Komunikacji — z listą sytuacji wyzwalaczy, strategiami NVC dla każdej z nich i zobowiązaniem na 30 dni.
Para zapisana razem płaci 1 490 PLN zamiast 2 × 890 PLN. Uczenie się tego samego języka razem daje nieporównywalny efekt. W przypadku zainteresowania zapisem jako para — napisz do nas w wiadomości.
„Zaczęłam rozumieć czego naprawdę chcę w relacjach — nie co mi się należy, tylko czego potrzebuję. To subtelna różnica, która zmienia wszystko. Teraz rozmawiam z mężem inaczej, z dzieckiem inaczej i z sobą też już inaczej."— Joanna P., nauczycielka · Warszawa · Program NVC
Pytania i odpowiedzi
Zapisz się sam lub z partnerem. Dla par oferujemy zniżkę 15% — razem zmieniasz więcej.